营养不流失,宝健美味又健康~
用料 草菇1包 金针菇1包 冬菇5-6个 胡萝卜80g 鲜粟米1根 鸡汤1公升 木耳适量 鸡蛋1个 绍兴酒3汤匙 姜丝适量 生粉水适量 做法步骤 1.胡萝卜、金针菇、木耳切丝、冬菇切片,草菇切段、玉米取粒 2.宝健大汤锅中加入少许食用油热锅,加入姜丝爆香后加入胡萝卜丝炒 3.然后将其他菇类食材加入,中火炒香再加入绍兴酒、鸡汤盖过食材后加盖,以小火焖煮 4.煮滚后用生粉水勾芡,打散一颗鸡蛋,关火后搅拌即可出锅,(可用葱花点缀哦~) 除了五行蔬菜羹, 【腊味萝卜糕】 也是不错的选择哦! 点击观看视频教程其实 纤体餐除了要用低热量的食材外 烹饪厨具的选择也相当重要 健厨宝健锅具应用少油烹饪的理念 只用普通锅1/3的油就可以完成烹饪 满足低脂的健康需求 除此之外 宝健锅具采用食品级不锈钢材质 一体成型 具有导热快、受热均匀等特点 大大减少油烟的产生 让厨房不在油烟弥漫 小仙女们 别再堕落了 做个纤体餐 实现你的瘦身目标吧~ - END -