五道减肥食谱让你健康减肥虽然市场上行行色色的最健中医减肥药有许多，但是康的康减，最健康的减肥瘦身方法莫过于中药食谱调理减肥。因为中医能够调理出你健康的食谱体质又能让你达到减肥瘦身的目的。下面就向大家推荐几个最健康的让健中医减肥食谱，让大家调理瘦身两不误。最健中医心理健康咨询减肥总是康的康减女人永恒的话题，虽然市场上有许多行行色色的减肥减肥药品，但是食谱真正能减肥的产品却并不多。在现代社会中，让健最健康的最健中医中药减肥莫过于中药食谱调整减肥。中药食谱调整减肥不但能达到减肥瘦身的康的康减家庭健康讲座目的，还能不破坏你健康的减肥体质。下面名医在线小编就向大家推荐几个最健康的食谱中医减肥食谱。一：清宫仙药瘦身茶材料：紫苏叶、让健石菖蒲、泽泻、山楂各12克，上等茶叶3克。方法：前面四种研制成粗末粉，与茶叶一起混合，收贮放阴凉处备用。每次适量用开水泡开搅匀，家庭旅行游记可以当茶水饮。推荐理由：材料紫苏叶能降气消痰、止咳平喘、润肠，再加上上述几种材料可以消除多余脂肪达到减肥的目的，可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。二：山楂荷叶参粥材料荷花叶15克，山楂15克，粳米100克，西洋参5克。用法：把这几种药洗净后加入清水煮20分钟就可食用，或加入稀粥一起食用、每天饮用一次。推荐理由：这款减肥茶具有消除食滞恢复脾胃运化的功能又有补气除安的作用、适合烦躁不安兼气阴不足的减肥者，西洋参亦可单独冲开水饮用。
三：三花减肥汤材料：9克茉莉花、9克玫瑰花，9克川芎、9克荷叶、9克玳玳花。做法：先将以上原料研成末，再用80-100摄氏度的水冲泡开。每天服用1包，每天2-3次即可。推荐理由：茉莉花具有清热解毒、理气安神、温中和胃的功效。玳玳花能疏散肝气，消除积食。上述几种材料搭配，功效显著。适合普遍的单纯型肥胖症人群，四：莲子猪肉瘦身粥材料猪肉300克，莲子30克，薏米50，克芡实30克，，龙眼肉8克，蜜枣2颗。做法：1、将猪肉洗净后把水沥干;然后把其它材料一起清洗干净;2、用10～12碗水倒入锅中煮开后，加入所有材料，先用大火煮10分钟，3、再转小火煮2小时，也可以调些味料加入饮用。推荐理由：此款减肥汤能补脾化生气血，促进血液的循环，可以令面色更加红润。汤中的龙眼肉有补气血的功效，莲子能够养心又健脾，而薏米又可以美白及消肿。即健脾益气、又补血润肤、还有美白肌肤、改善肥肿的诸多功效。五：海藻薏仁轻身汤材料海藻、薏仁各12克，茵陈、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克，夏枯草、山楂、泽泻各15克。方法：洗净后用清水煮开煎取200ml，倒入保温杯中，以每次口服100ml，1日饮用2次。功效：止咳化痰又能祛脂，温补脾胃除湿气，调理气机，主要治疗女性青年肥胖症。以上就是名医在线推荐的中药调整减肥食谱，推荐给大家，希望大家不错能秀丽还能有健康的身体。
